Después de probar varias aplicaciones para smartphones (como Get things done)aparentemente encontré una que sirve. Se llama Procrastination Hack (10+2) *5. La aplicación, sin embargo, es enteramente prescindible. Lo importante es el método que pone en práctica y que cualquiera puede realizar con un cronómetro.
Parafraseo a un bloggero que reseñó el método: si nuestras mentes son tan débiles como para rendirse ante cualquier tontería cuando intentamos hacer algo, también las podemos manipular fácilmente para trabajar. De eso se trata la técnica que voy a describir a continuación:
Trabajar 10 minutos, descansar 2 minutos. <-- repetir 5 veces.
Hay que hacer algunas precisiones:
a) El trabajo es completamente riguroso. No se puede revisar el correo electrónico, ir por agua, etc. Lo único que se puede hacer es trabajar en una sola tarea.
b) Al principio los descansos también son rigurosos. A mí me gusta utilizarlos para escribir algo en twitter, buscar canciones para escuchar en el siguiente lapso de trabajo, etc.
c) Dicen los creadores que además de funcionar instantáneamente, conforme más se usa el método el usuario se entrena mejor para trabajar, se supone que la mejoría máxima se alcanza en 21 días.
d) El método se puede aplicar manualmente, pero hay una app en el iPhone por 10 pesos. Trae el (10+2) *5 preinstalado de modo que con un solo click inicia la rutina, los periodos de trabajo se marcan con un silbato y los de descanso con chillidos de alegría (como niños saliendo al recreo).
e) El tiempo de descanso hace que uno se presione para terminar. Por ejemplo, uno ve que quedan 4 minutos de trabajo y eso crea una necesidad de apresurarse para no dejar una idea a la mitad (en el caso de que el trabajo sea escribir algo).
¿Mis impresiones? El método resultó ser un éxito total, realmente vale la pena intentarlo. Los últimos dos periodos de trabajo me parecieron cansados, el último fue de hecho agotador, pero los primeros tres podría decir incluso que los disfruté.
Por supuesto, desde ahora veo que tendrá algunas desventajas. La más evidente es que dentro de las sesiones uno trabaja 50 minutos garantizados, pero uno podría procrastinar las sesiones. Sin embargo, puesto que los 2 minutos de descanso hacen que no sea tan desagradable esta hora de trabajo; y por ello que haya una tendencia menor a procrastinarla. Además, aunque resultara aberrante la idea de sumergirse en un (10+2)*5 basta con un segundo de valor para presionar el botón de inicio (el mismo principio me funciona con los programas pre hechos para quemar grasa en las corredoras del gimnasio, me resulta mucho menos costoso que hacerlo en el modo manual).
El segundo problema, es que todavía existe la posibilidad de caer en lo que llamaré "procrastinación diligente" o intra-procrastinación (¿qué nombre les gusta más?). Esto consiste en hacer cosas aparentemente útiles o necesarias para el trabajo en cuestión, pero que al final terminan por distraernos. Por ahora no se me ocurre otra solución que tener presente este riesgo para evitar caer en ello.
Me gustaría que probaran este método para saber sus comentarios.
